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オッカ君チャンネル２
@okkakun2

今日の筋トレです！
https://youtu.be/EolsVKX1hGA
スクワット12回×3
ベンチプレス12回×3
ブルガリアンスクワット12回×3
ラットマシン　12回×3
チェストプレス12回×3
背筋　　　　　20回×3
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午後4:34 · 2025年9月23日