生活費はたった月10万円…「もうお米もありません」　母子世帯の貧困化が深刻🤱 [パンナ・コッタ★]

米は４時間つけて、１０分炊いて、４時間むすと、
米がギリギリまで大きくなって、すくない米で満腹になるよ。
接種カロリーもおさえられるから健康にもいい。
お粥の手前でおかゆにしないのがコツ。