男性の更年期障害、自覚あっても「寝るだけ」最多　有効な対処法は [蚤の市★]

　2年前から理由もなく突如もの悲しい気分になり、夜もよく寝付けなくなったという40代半ばの男性会社員。30代の時は精力的にこなしていた仕事への意欲もわかなくなった――。女性だけでなく、男性にも起こる更年期障害の例だ。だが、更年期障害への理解の乏しさから対処法が「寝るだけ」という男性も多いようだ。

　更年期は女性の場合、閉経前後の約10年間を指し、女性ホルモン分泌量の低下により、症状が出やすくなる。男性の場合は40歳以降くらいから、男性ホルモン「テストステロン」の減少により、性欲の低下▽疲れやすさや気分の落ち込み▽集中力や記憶力の低下▽イライラ――などの不調が生じる。全ての人に症状が出るわけではなく、加齢に伴う症状だと思い更年期障害とは気がつかないケースもある。


　漢方薬大手のツムラは10月、現在や過去に更年期症状が出た経験を持つ全国の40〜60代の男女各400人を対象に実施した調査結果を発表。症状に「対処した」とした男性は33・5％で女性（41・0％）に比べ少なかった。対処内容も、女性は「病院を受診」（58・5％）が最多で積極的な行動が目立ったのに対し、男性は「休息・睡眠時間を増やす」（49・3％）が最多だった。症状を自覚しながら対処をしていない人に理由を問うと「対処法をどのように調べればいいかわからないから」と回答した男性が34・3％で、女性に比べて約20ポイント高かった。

　対処方法がわからない結果「寝るだけ」となっている男性も一定数いるとみられるが、男性の更年期障害に詳しい順天堂大医学部の堀江重郎教授は「必要な対処法をとらない限り、自然に症状が改善することはない」とする。泌尿器科や男性更年期専門外来などを受診し、採血検査で男性ホルモン値が低ければ注射で補充して症状を緩和させるのが一般的だ。


　日常生活では、男性ホルモンを作るために筋トレをすることも有効だ。ボランティアや仲間作りを通じて社会的な居場所を見つけるのもホルモンの分泌増につながるという。【町野幸】

毎日新聞 2023/10/24 19:31（最終更新 10/24 19:46） 841文字
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1698148365/l50

ルールを守っていく大人たちの姿を見せて行きたいって思ってますので
どうか、どうか落ち着いてお願いします

他人に当たり散らかす更年期障害女よりはいいな

JK JDを添い寝させろ
一週間で治るから

補中益気湯は効くんか？
他に何かオススメの薬とかある？

オナニーだろ

バイアグラ買ってまで無理しなくていいから

>>1
赤玉出たら終わりと悟れ

あとは泌尿器外来に池

筋肉な
せめて散歩しとけばよかった

ってなる

仕事中すごく眠くなるようになった@45
前はそんなことなかったのになあ

更年期通り越して
乙年期になった

40代50代は輝かしき昭和の象徴だしな
今の崩壊したモラルや価値観にゲンナリしてるだけよ

>>12
昭和のおっさんどもは言わなかっただけ
恥ずいから

>>1
ソープへ行け！

勃つし固いけど遅漏になった
長く楽しめるけど腰の負担が増える

>>15
>長く楽しめるけど腰の負担が増える

相手にガンバってもらうか
スローセックスに切り替え

とにかくエロい事をするのが一番の対策

確かに睡眠は一番大事

>>15
>長く楽しめるけど腰の負担が増える

相手にガンバってもらうか
スローセックスに切り替え

とにかくエロい事をするのが一番の対策

>>18
違うw
そのエロいことが鬱でできなくなる加齢現象な
男の更年期障害は。

早漏になった。
射精の量が極端に減った。
俺は大分自覚できてる。

そもそも更年期障害は女性ホルモンが減って女性がおっさん化するので、
元々女性ホルモンが少ない男はあまり変化がない

人間は以下の4つに分類できる

子供
男性、女性
老人

男も女も40歳を超えたら男性、女性ではなく、同一の老人というカテゴリに入る

朝立たない
昔定番だったネタでオッキしない
量が少ない

確かにオナニーの回数は減ったな

男も命の母を飲めば良い

>>4
心臓に負担がかかるけどね
でも幸せかも

>>11
次は丙か

週2，3回カレー食えば治るよ
食ったら歩くだけでいいから運動しろ

あー俺、更年期だったのか
今自覚したわ
運動しよう

>「テストステロン」の減少により
銃を携帯すれば400倍になると言っていたあれか！

結局は高齢独身の男が更年期障害なりやすいような気がするけど
男性ホルモンが少なくなるのも独身ぽいような
ホルモンギトギトの人とか大体結婚してるだろうし

社会的な居場所ってむしろその人との交流が
ストレスになって辛いんだがな

はらたいらの名前を出さないと通じないのか
子持ち既婚者

>>4
ストレスで死んでしまうわ

ホルモン検査したら
テストステロンが20代平均の2倍以上だったわ

単純な運動不足だろ

男女とも更年期障害はジジババになる過渡期
個人差はあるけど必ず終わるのが良いところ

>>20>>15
早いのか遅いのかドッチナンダイ？

>>38
人によるんだろう
俺は明らかに早くなった

>>38
ヤー

勝敗を競うようなゲームでもテストステロン増えるらしいな
オンラインで対戦格闘やってるとテンション上がるわー

一方ワイは20代の時から仕事への意欲なんぞ湧いてなかった

射精量、減ったよなあ
性欲はまだまだあるんだが
嫁からはセックス拒否されてるんでツラい
昨夜は久々に嫁がフェラしてくれて嬉しかった

>>43
良いなぁ～。
俺はすっごい早朝にトイレでスマホと共に発電なんだけど。

山崎まさよしの件でスレ立ったの？

デポーおすすめ
せっかくのドーピングなので筋トレ始めたら
ライザップ並に体型変わってワロタ

性欲だけはある

対処法ですか？ちゃんとした食い物とちゃんとした寝床と腕立て伏せと腹筋とスクワットと懸垂だけだよ

30代で更年期障害だわ
これになる人なんて仕事で大した成果も出さずスキルは中途半端で重要なポジションにも付いてない人だ
俺が証明する

これを機にメスイキ開発しなよ
無理に立たせる必要なんか無いんだよ

若さで乗り切れるのも今年ぐらいだな

AV男優とか年食っても現役じゃん
筋トレすれば男性機能は保てる

前は１日五回くらいオナってたのに最近は二日に一回、確かに性欲は落ちてる@童貞アラフィフ

やっぱ筋トレ？

人体の筋肉の6割が脚にあって第2の心臓とも呼ばれる
ジムで大腿四等筋とハムストリングスと内転筋を鍛えればAV男優のようにガチガチに

💪(o´･ω･`o)テストステロンは筋トレで分泌される

障害なのか？
老いだろうに

ハイハイ、運動、運動

>>1
月に1､2回ほど風俗に行けば簡単に治る

酒飲んで寝る

>>1
俺もそうだが寝るのが一番だわ
誰にも迷惑かけないだろ

>>59
近所の奥さんでも大丈夫？

40過ぎて家庭も仕事もうまくいってるけどいきなり極度の不安に襲われるようになったな。
なぜか二日酔の日に多いと思う

>>4
人生相談して朝迎えそう

まず試しに腹筋ローラーを買ってやってみな
己の衰えが分かるだろう

>>63
わかる
不安で居ても立っても居られない

>>23
食い物に注意したり、酒を控えたり、スクワットしたり、ロングスリープするとまた起つようになるかも

俺はそうだった

全部の条件を整えたら、また朝立ちするようになったよ

ベルセルクのアニメを見る→せいかい

マジで。

最近は更年期障害もホルモン療法などで軽減させようと医師が勧めているな
製薬や医療の利益のためではあるのだろうけど本当に困っていたら頼るのも手かもね
重篤なもので医者が医療行為が必要と思われるものは少ないだろうから、よくよく調べてからの自己責任になっちゃうけど

https://i.imgur.com/37cuEie.jpg
https://i.imgur.com/66EK6zP.jpg

>>11
>>27
ジジィしかワカランネタやめーやw

自分の年齢マイナス25歳ぐらいになったつもりで生きると人生めちゃくちゃ楽しくなるよ

ずっと筋トレしてるからかこういうのないかも
自転車乗って脚にも筋力つけてるしスクワットもやってる
日常に運動を取り入れてて良く歩き階段も登ってる
酒タバコはとっくにやめてて食事も節制してるしな
結局日々の生活だよ

>>63
>>66
とりあえず意識して1分でいいから朝日を浴びとけ

筋トレをするとハゲるんだよな

ねら〜のボリュームゾーンだなw

物悲しい気分とか、症状がショボいな

何もしないと筋肉が毎年数100グラム消えていくのでホルモン分泌が衰える
つまりただの老化現象だな

意地でも男の更年期障害を認めたくない、それは甘えというスレになってたw

男性ホルモン値ってなんだ？

>>78
何かしたところで更年期障害は来るよ。もちろん個人差はある
いわゆる男の厄年を意識したら、それに気づいて対処しやすいと思う
認めない人も55歳くらいで終わるんで、まあ、いずれ何とかなるけど
叶わないものを相手に筋トレとかして、無駄銭を使うのは勿体無い

>>72
人間関係が変わるわけではないし

山崎まさよしもこれじゃね？

これってその時点でどれだけ成功してるかどうかの問題じゃね？
独身無職の男ならそりゃ病むだろ
結婚して子供もいて部長クラスに昇進してる人間はまず病まない

更年期と不安障害は別だからな？

>>84
人間暇な時間あるとろくな事考えないしな
無職は特に

>>20
ただの亜鉛不足じゃ

寝るだけっていうけど世の中には寝ると足がだるくなる奴もおるんやで

>>49
そうやって自信をなくすのも更年期障害のせいではないのかね
早く医者に相談しなさい
お大事に

仕事で疲れたから筋トレもトレーニングも出来ないという事は
絶対にない。時間さえあれば
重要なのは時間を作る事とモチベーションを上げる事

俺が仕事やる気ないのは更年期障害のせいにしていいのか？
単なるサボりだと自覚してるのだが

＞筋トレをすることも有効だ

そういやジム行かなくなってから光年期障害出はじめたな
これは関係ありそう

性欲が無いときは
死の恐怖が襲ってくるｗ

ぬこを飼い始めたら良くなった
ぬこは偉大なセラピストだニャン

俺も40代は更年期だったんかな。親の介護が終わった今は元気だけど

おっさんになってモテなくなって
ED気味になったから性欲邪魔やなー思ったが
なきゃないでイライラしたりやる気なかったり
性欲ある時は元気だからやっぱ大事なんやな
エロはポジティブに捉えてるよ

最後の一文、筋トレだの交流だの、そんなのする気にもなれないのが男性更年期だ
ホルモン注射受けるしか無いよ
一回600円でユンケルより安いぞ

ワイも更年期障害＆うつ病で、元気がないし、力が出ないし、頭痛がして寝込んでしまう日がとても増えた
あとハゲてきた
仕事をちょっと頑張ると、次の日は寝込んでしまうから、一日4時間くらイしか仕事してない。
これでも一生懸命生きているつもりなので、これで職場クビになったら、もう諦めようと思ってる

父の命

俺も更年期なんだろうな

50歳過ぎたら射精の際の精液量が減ったドクドクせずにタラーリ程度、次弾装填までに半日かかるようにり中折れするので薬を飲んでるワイ