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【酒】ビール1缶がおにぎり1個分 「酒はエンプティカロリー説」は間違い 少量の飲酒でも体重増加につながるという研究結果 [ごまカンパチ★]

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2025/02/19(水) 00:00:45.55ID:hGQ86TAQ9
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/021000347/
この記事の3つのポイント
1.「酒はエンプティカロリーだから太らない」は間違い
2.糖質ゼロの酒でもアルコール由来のカロリーがある
3.少量の飲酒でも体重増加につながるという研究結果がある

「酒はエンプティカロリーだから太らない」という話は本当でしょうか。
酒ジャーナリストの葉石かおりさんが「酒と健康」をテーマにさまざまなスペシャリストに取材しまとめた『名医が教える飲酒の科学』文庫版の中から、関連するパートをお届けします。
それによると「酒はエンプティカロリー」説は間違い。酒を飲むときはおにぎりを食べるのと同じ感覚で、太ると思って飲むのが賢明だそうです。

■なぜ「酒を飲んでも太らない」という説がある?
「酒はエンプティカロリーだから太らない」という話を聞いたことはないだろうか。
これを信じ、「酒だけを飲む分には太らないから大丈夫」と豪語して、つまみなしで飲み続ける酒豪もいるが、お腹はポッコリである。
エンプティカロリーとは、カロリーがゼロ(空=エンプティ)という意味だ。
酒に含まれる純アルコール(エタノール)には、1g当たり7.1kcalのエネルギーがある。
ところが、このうち70%ほどは代謝で消費されることが分かっているので、同じカロリーを脂質や糖質でとったときよりも、体重増加作用が少ないのではないか、という説なのだ。

私はスマートフォンのアプリで食事と体重の管理を行っている。食べたものや飲んだ酒などについて入力すると、その日に摂取した総カロリーが計算される。
だが、もし「エンプティカロリー説」が本当なら、酒を飲んでもアプリに入力しなくてもいいんじゃないか、という気になってしまう。
実際、「今日は糖質ゼロのハイボールだし、カウントしなくていいや」と勝手に判断し、入力しないこともあった。
結果として、アプリによる管理を始めてから体重が人生最大値より8kg減ったものの、それ以降はなかなか減らない。
しかも、ここにきて中性脂肪がやや高めになっており、何だかお腹回りもポチャッとしてきたような……。

こうなったら、「エンプティカロリー説」の真偽を明らかにしておかねばならない。
この問題に詳しい、立川パークスクリニック院長の久住英二さんに聞いた。
先生、「酒はエンプティカロリーだから太らない」という説は正しいのでしょうか。

「お酒はエンプティカロリーではありません。当然、太ります。お酒に含まれるエタノールはれっきとしたエネルギー源です。
お酒を飲むときはおにぎりを食べるのと同じ感覚で、太ると思って飲んだほうが賢明です」(久住さん)

■おにぎりを食べるのと同じ感覚で……!?
「文部科学省の食品成分データベース(*1)によれば、ビール1缶(355mL)にはアルコールが14g、糖質が11~12g含まれ、エネルギーは150kcal前後になります。
同様に、ワイン小グラス1杯(118mL)で90~100kcal、日本酒1合が200kcal近くです。
コンビニで売られているおにぎりは、1個当たり170~180kcalぐらいですから、ほぼビール1缶、日本酒1合、ワイン2杯と同程度ということになります」(久住さん)

「酒はエンプティカロリーではない」と明言されることは覚悟していたが、糖質のかたまりであるおにぎりと同じ土俵で考えなくてはならないなんて(涙)。
先生、糖質ゼロのハイボールや本格焼酎であれば、カロリーとしてカウントしなくていい、なんてことはないのでしょうか?

「残念ですが、それもありません。焼酎やウイスキーなどの蒸留酒は糖質ゼロですが、アルコール由来のカロリーがあります。
糖質が含まれていないお酒なら太らないのではなく、お酒そのものが太るということです。それに、糖質ゼロだからと安心して飲み過ぎたら元も子もないですよね」(久住さん)

糖質の有無に関係なく、酒と名前が付くものは太る。何と衝撃的な言葉なのだろう。
「糖質が気になるからビールをやめてハイボールに替えた」という酒飲みは少なくないはず。その効果はもちろんあるが、だからといって飲み過ぎたら太ってしまうのだ。

※無料部分ここまで


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【酒】世界保健機関(WHO)、欧州でアルコール飲料にたばこ並み「がん警告」要請 欧州全体で毎年80万人がアルコールによるがんで死亡 [ごまカンパチ★]
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1739887313/
2025/02/19(水) 00:01:21.06ID:oRMJtp8i0
酒は危険ドラッグ
メリットは何もない
3名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:01:54.59ID:yK+7d8F30
やっぱりか
酒は絶対太るよな
ツマミで太ってる説はウソだと思う
2025/02/19(水) 00:02:25.61ID:zHQ6Y1+b0
うちの父毎日1リットル以上飲むのに痩せてる
俺、全く飲まないのに太ってる
意味わからん
2025/02/19(水) 00:02:57.31ID:Zp4KSsxh0
おにぎり1個より発泡酒1缶の方が安い時代
2025/02/19(水) 00:03:13.13ID:K+25YTxK0
NHKは報道したほうがいいんじゃね
7名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:03:22.09ID:8cLrqaNE0
知ってた!
8名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:03:23.46ID:5iqU7itj0
よかった
ドーナツはカロリー0でいいみたいだな
2025/02/19(水) 00:04:00.09ID:WHJ4ylA60
うえええん飲み会に呼ばれないよおおお
リア充が憎いよおおお
そうだ酒を否定しよっと
10名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:04:44.30ID:CLXjyD5B0
達人になると食わないで飲んでガリガリに痩せてくるからなあ太ってる酒飲みはまだ素人
2025/02/19(水) 00:04:45.61ID:KsD17iUJ0
おにぎりのが簡単に食べられないか?
ビールは350一缶やけどおにぎりは2個食べるぞ
12名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:05:36.58ID:7GfL325m0
タバコより健康に悪い
2025/02/19(水) 00:05:41.91ID:oRMJtp8i0
酒にはマインドコントロール機能がある
根拠は>>9
2025/02/19(水) 00:07:53.03ID:brQyZ8+T0
バカが呑むと人生ぶっ壊れるぞ
2025/02/19(水) 00:07:59.50ID:a8bzLeeY0
酒飲むとデブになるのは事実だったか
コーラ飲み続けるより太るわ
16名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:09:39.38ID:cvdB8oAN0
ビールばかり飲んでる奴は明らかに腹が出てる
17名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:10:06.92ID:cVImdRLH0
ビールそんなにあるのかと思ったがジュースと同じくらいだよな
おにぎりというよりジュース飲んでるのと同じの方が分かりやすい
2025/02/19(水) 00:11:18.60ID:5FAwLTXV0
>>8
カロリーは年をまたがない
2025/02/19(水) 00:11:27.77ID:BqAEMSnF0
エンプティカロリーの使い方間違ってる
20名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:11:43.15ID:WdZlVYje0
酒飲みにとって、どうでもいいことだろ。
2025/02/19(水) 00:12:01.67ID:a4/FYT7v0
ビールの場合原材料はほぼパンな訳だからな
仮にエンプティカロリーなんてものがあるとしたら
蒸留酒の話だろうよ
22名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:13:05.03ID:BgGsGupq0
そういう事
腹だけ出てる奇形体型のおっさんいるだろ?
あれ全員アル中だぞ、酒を飲まない奴はああいう見苦しい体型にはならない
2025/02/19(水) 00:13:35.75ID:22pY4jwG0
エンプティカロリーって栄養のないカロリー高いばっかりのもんってきいてるけど…
2025/02/19(水) 00:13:38.24ID:x0g7lXxB0
そら麦でも米でも果実でもカロリーあるやろ
発酵で微生物がアルコールに変えると霧散でもするのか?
2025/02/19(水) 00:13:48.25ID:4nbNG2X90
だと思った
毎日ビールグラス一杯だけでも飲む続けてる時は体重増えてる
26名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:14:09.63ID:qmo9WGCr0
酒呑んでる間はなぜか食べるペースが極端に落ちる
唐揚げ2個で6時間もつ
27名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:15:24.19ID:cVImdRLH0
調べたらエンプティカロリー=太りやすいって意味だな
確かに使い方間違ってる
2025/02/19(水) 00:15:30.10ID:gJZ7brXO0
おにぎり1個200円するから、缶チューハイのほうが安い
29名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:15:34.11ID:62irQiEB0
水原一平が太ったのはヤケ酒の飲みすぎか?
2025/02/19(水) 00:16:54.36ID:oyrIIRq50
酒をとるか、米をとるか、 
米が値段高くなってるから酒代を節約してその分米に回せ 
所詮、嗜好品だろ酒はタバコもだけど 
どっちが大事か明白だ
31名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:17:37.37ID:gvuD7w9a0
女性の場合はわからないけど
酒飲みは健康とかダイエットにあまり興味ないかも
2025/02/19(水) 00:17:47.02ID:brQyZ8+T0
飲んだらジャンクなツマミ食うだろ
そりゃ肥るよ
33名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:17:50.37ID:cwmKC4510
アル中は飯食わない
2025/02/19(水) 00:18:10.77ID:Y83d5kzC0
当たり前だろ
商品にもカロリー記載してるわ
35名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:18:14.66ID:83FffwoO0
「古来よりビールは『飲むパン』と呼ばれており(ウンチク)」
36名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:19:19.80ID:9PdViBJb0
エンプティカロリーってカロリーがないって意味じゃなくて
他に何の栄養もない空っぽのカロリーだってことじゃないのか
2025/02/19(水) 00:20:22.01ID:aTd0VeTN0
酒飲んでるやつは覚醒剤やってるやつと変わらない
人間のクズ
38名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:20:57.21ID:cwmKC4510
当然だけど飯食わないで酒だけ飲んでるとガリガリになる
2025/02/19(水) 00:21:26.85ID:aoPGJVpd0
ビール1缶でおにぎり1個?
ビール飲んでたほうがいいやん。
2025/02/19(水) 00:21:36.83ID:qGdBiJXZ0
やっぱりね!
私の腹すごいもん
41名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:21:59.92ID:TGYJ4s5X0
むしろ他に何も食わずに酒のカロリーだけで生活してるのが重度の酒飲みのイメージ
2025/02/19(水) 00:22:13.41ID:qwx6Qitp0
ビールが太るのは当たり前だろ
何をいまさら
43名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:22:15.10ID:qYDUwrnT0
やっぱりか?
酒飲んでないが冬は太る

食べて年取って新陳代謝落ちてるからね
2025/02/19(水) 00:23:04.87ID:nKc7smeT0
エンプティカロリーって栄養がカスって意味じゃないんだ?
2025/02/19(水) 00:23:58.55ID:RsUVPEsw0
25年くらいほぼ毎日酒呑んでるけど体重は4kg減ったで?
飯の量も10代の頃より明らかに増えてんのにww
とくに運動とかしてないしもうこの状態になってから5年くらい経つから病気じゃいっす^^
46名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:24:06.53ID:2KKPJYTz0
酒はマジで脂肪が付く、しかも内側の内臓にな
ぽっこりデブになる前にこの事をもっと周知させた方がいい
2025/02/19(水) 00:24:26.27ID:nIAg6AfD0
固形物より液体の方がカロリー吸収が早い
これも常識
48名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:24:31.16ID:0Zt9EK5t0
酒とタバコは何のメリットもない
やってるやつがアホなだけ
まともな人は酒飲まないしタバコも吸わない
2025/02/19(水) 00:25:55.35ID:f5/ANWa00
>>37
クズ発見
2025/02/19(水) 00:26:37.09ID:xFsYAeo10
醸造酒がカロリー多いのは当たり前でよ…

蒸留酒でエンプティカロリーとか言ってるヤツがアホって部分がこの記事の肝やな
2025/02/19(水) 00:26:38.56ID:OI7gHDFq0
エンプティカロリーって初めて聞いた
2025/02/19(水) 00:26:56.96ID:VScy091X0
酒やめるしかない😭
2025/02/19(水) 00:26:56.99ID:Nk1w4mgu0
理由ばかりつけてやめれないやつはレグテクト出してもらえ
2025/02/19(水) 00:27:01.00ID:cuWM/9YX0
>>2
酒と煙草の両方無駄だと思うけど
メリットが何も無いは嘘
お前みたいな極端なアホがさらなるアホを生み出す

喫煙にも飲酒にもメリットはあるそれ以上にデメリットがあるだけで
2025/02/19(水) 00:27:30.79ID:7NxjFpPn0
そんなこと言ってんのはデブのサラダ食べたら全j部0カロリーと一緒だろ
信じてるやついねーよデブ
2025/02/19(水) 00:28:46.40ID:oRMJtp8i0
>>54
ないよ?
57名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:31:39.59ID:0Zt9EK5t0
>>54
酒とタバコにどんなメリットがあるの?
2025/02/19(水) 00:31:53.70ID:eT0DWkFn0
糖質ゼロのCM
2025/02/19(水) 00:32:27.61ID:61eHyFNU0
エンプティカロリーをカロリーゼロの意味で理解してるのがそもそもの間違いなんだよ
栄養成分に見るべきものがないカロリーとれるだけの食べ物ね
2025/02/19(水) 00:32:35.00ID:ysjn/ugi0
でも70%は代謝で消費されるのだろう、逆に安心した
2025/02/19(水) 00:32:36.92ID:s0974Ofq0
酒飲んだら飯食わんから一緒やな
62名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:34:54.45ID:MfjYJLOO0
>>1
大麻キャップ ごまカンパチ★
X発のフェイクニュースでアルコール下げ

命がけで飼い主を守った犬は瀕死の重体…酔ったナンパ男4人、被害女性の犬を暴行し逃走「酷い、鬼です!」「絶対に許せない」 ★2 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1713480114/

VoiceforAnimals_japan(@eugene_vegan)
://x.com/eugene_vegan/status/1780936704804978844
://pbs.twimg.com/media/GLcoffSbgAAYua_?format=jpg&name=large
2025/02/19(水) 00:35:07.35ID:SH4Pqf7V0
ビールのグラスを置きっぱなしにすると滴ったビールで翌朝テーブルにくっついたようになってる。あれは糖分のせい?
2025/02/19(水) 00:36:14.18ID:WRCul9W30
消費カロリー測る部屋に籠もって測った研究ないの?
2025/02/19(水) 00:37:24.98ID:bOJMF77m0
どれ信じればいいの?
66名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:37:29.48ID:LEmg/lxC0
ドーナツは真ん中が空いてるからゼロカロリー
67名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:37:49.94ID:PrdxHpZS0
エンプティカロリーってアルコールのことだろ?それ以外の成分は普通にカロリーあるだろ
実際日本酒は糖質が多いし
2025/02/19(水) 00:38:47.63ID:f25vHXe20
>>4
デブの自称少食あるあるでご褒美おやつとか小腹空いた時にちょっとつまむとかコーラうましとか一時間おきにやってるんだろう

それで腹空いてないから食事時に全然食べなくて
自分全然食べてないのになんで?っていうデブができあがるんじゃー!
69名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:39:26.91ID:iRHODk+v0
当たり前やw
2025/02/19(水) 00:40:08.95ID:8K2gORw20
>>19
それ
2025/02/19(水) 00:41:26.12ID:RMxrm3MN0
その点、覚醒剤ならマーシーみたいにガリガリに痩せるから安心だよな
2025/02/19(水) 00:42:49.10ID:v80tqhhT0
つまり酒さえ飲んでれば人は生きていける
2025/02/19(水) 00:43:06.32ID:WRCul9W30
>>36
カロリー自体が栄養だぞ
こういう場合は熱として消費されて脂肪にならないカロリーの事
2025/02/19(水) 00:43:27.69ID:UyNWBG7+0
じゃあウォッカ1杯飲めばおにぎり一個食べたと同じくらいの食事になる訳か
75名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:43:39.85ID:H3wG8/7d0
武幸四郎は酒で減量してたからな引退前177の身長で斤量54乗ってたから52以下にはおとせてた
76名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:47:19.59ID:WBNeSjxh0
酒で太る人は運動が足らない
2025/02/19(水) 00:47:30.97ID:lL2fo70q0
アルコールがどうやって脂質になるんだよ。
2025/02/19(水) 00:51:24.39ID:OZ1Jd5i20
酒にはカロリーがあるから酒だけで生活しようと思って実際にほぼ酒だけで生活してみたけど1ヶ月で8キロ痩せたぞ
1日に3000キロカロリーは摂取してたはず
2025/02/19(水) 00:51:41.97ID:aGxZAv3a0
スピリッツなら良いのか?
2025/02/19(水) 00:52:10.05ID:WRCul9W30
>>77
三大栄養素は相互変換するように上手いこと出来てる
まぁ元は光合成で出来るブドウ糖が元だし
必須なんちゃらは除く
81名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:54:23.44ID:v971cIJ/0
>>1
答:ビール腹
82名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 00:54:26.74ID:cVImdRLH0
>>45 うちの親父そんな感じでずっと飲んでたけどある日調子崩して調べたら大腸がんだったわ
2025/02/19(水) 00:55:06.08ID:cfzJ5S9q0
>57
酒は食欲増進、血行促進
煙草は一種の覚醒剤で眠気覚まし


無論、そんなメリットに全く見合わない酷いデメリットがあることは否定しない
2025/02/19(水) 00:56:03.57ID:Y83d5kzC0
>>56-57
一時的に気持ちよくなる
これはメリットだろ
2025/02/19(水) 00:58:26.45ID:Byq+ZHEl0
ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね
2025/02/19(水) 01:02:57.34ID:z57f9aDl0
むしろ酒飲みは痩せてるイメージあるんだが・・・
2025/02/19(水) 01:03:54.76ID:8wAmhI8p0
>>77
栄養学では脂質で纏めてるけど、化学の分野だと脂肪ってアルコールの仲間だぞ
2025/02/19(水) 01:04:25.45ID:RsUVPEsw0
>>82
40過ぎたらケツカメやれと親に言われてんだけどやってねぇわww
まぁ大腸がんで手遅れならそれが寿命よw
この書き込みの2秒後に心臓止まって死ぬかもしれないしなww
2025/02/19(水) 01:06:12.80ID:z57f9aDl0
>>87
それは化学の後付け

クジラは海洋生物だから、魚の仲間と言ってるレベル
2025/02/19(水) 01:16:51.50ID:1wN5WKF50
酒を飲むデメリットとして太ることを考えてる時点で不健康クズ確定だよ
2025/02/19(水) 01:19:57.60ID:J0i+Qpj10
>>89
化学の方が先なんだが…
栄養学だと生体内での反応を考慮した分類になってるだけ
化学はそういうのを無視した分類
こんな感じになってる
少なくとも分子レベルでの変換過程が明確なもんだよ

https://i.imgur.com/GKOblWE.jpeg
2025/02/19(水) 01:21:25.51ID:0SSc7sgW0
一日一食、食物由来のカロリーは1000kcal以下に加え蒸留酒水割りエタノール換算150g、酒由来のカロリー1065kcal、計約2000kcalで数年生活してる。
強度の脂肪肝になったが酢酸からエネルギーを産生出来る体質になった。
2025/02/19(水) 01:21:46.73ID:Xb8MeEOv0
タバコはやめれたけど酒はやめれない
毎日ビール3本飲んでるわ
94名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 01:22:29.09ID:y991VJB60
>>57
コミュニケーションツール
2025/02/19(水) 01:23:36.90ID:O8LFUWVB0
酒飲みの人は米食わないよな
カラロー的にも正しかったな
2025/02/19(水) 01:24:00.92ID:JrDd1hRB0
毎夜酒を飲むらしい上司は飯をほとんど食べないのに40越えた辺りから太りだしたと言ってるな
傍から見てても露骨に太り始めて驚く
2025/02/19(水) 01:24:10.18ID:z57f9aDl0
>>91
HとCで構成されてたら全てアルコールとか
炭素が含まれてたら全て有機物って言ってるレベルの幅広さだと理解してるの?
2025/02/19(水) 01:26:09.87ID:m8+hhENY0
確かに
毎日酒を飲める環境になったら
食事量変わらなくても
太りました
2025/02/19(水) 01:26:58.86ID:BislzFAd0
>>97
お前が有機化学やってないってのはよく分かった
生化学の入門書の一冊も読んでくれ
せめて高校化学
2025/02/19(水) 01:29:16.43ID:NGRPrPT90
これは嘘
結局体質
大酒飲みは痩せ型が多い
2025/02/19(水) 01:34:57.67ID:z57f9aDl0
>>99
論点すり替えんなよw
これだから理系は
102名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 01:44:21.04ID:k9NPbEiQ0
ロードバイク乗りのオジサンがぴちぴちのジャージ着てるんだけど
お腹ポッコリが凄いのよ恥ずかしいくらい、あんなに漕いでるのに太ってる
たぶん漕いだあとのビールが美味いんだろうね
103名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 01:46:10.81ID:LYR1AOMr0
最近毎晩500ml3本飲んじゃう
104名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 01:47:55.15ID:n/A1HaPz0
酒は体に悪いからな
内臓をやられる
2025/02/19(水) 01:49:10.14ID:AQgUHWjW0
ウォッカとか甲類焼酎はどうなんだろう
人体にとって僅かでもエネルギーになるのだろうか
2025/02/19(水) 01:58:46.53ID:pY60Za4C0
酒はゼロカロリーとか、ケチャップつけてるからピザは実質野菜、
なんて類のよくある暴論だろ。本気にしてるやつなんかいるのか?
2025/02/19(水) 02:11:00.11ID:PN/7X77s0
>>1
酒全般ではなくて蒸留酒を指していると記憶
焼酎やウイスキー
2025/02/19(水) 02:15:39.55ID:5ENONX4o0
>>96
代謝が衰えてるんだろな
2025/02/19(水) 02:18:15.05ID:Lzn7EMwY0
酒飲むとマジで体重増えるわ
逆に飲まないとしっかり落ちる
2025/02/19(水) 02:24:59.04ID:vjBpeCMf0
アルコール摂取すると肝臓は優先的にアルコールを分解してしまう
その為に食事からの栄養は代謝しきれずに蓄積する
って事じゃないの?
111名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 02:26:06.92ID:ZR6E7SM70
エンプティカロリーって何年前の話をしとるねん
2025/02/19(水) 02:37:44.21ID:PloyvXPC0
>>4
カロリーはあくまで1日の総カロリー
朝と昼とオツマミのカロリーが少ないんだと思う
ビール1リットルで大体450カロリー、スナック菓子1袋でも350カロリーくらいで100しか変わらん
2025/02/19(水) 02:41:14.38ID:vjBpeCMf0
ツマミ無しで酒類だけを延々と飲む奴はまあガリガリに痩せてたりするんだが
100%肝臓やられて早死にするわな
2025/02/19(水) 02:55:48.95ID:/Fqy4N1P0
emptyカロリー
nullポカロリー
2025/02/19(水) 02:56:47.69ID:IdzqFXyR0
缶ビール1本くらいかんにんしてぇな
2025/02/19(水) 03:42:50.92ID:/GBscyTe0
>>115
ビール飲むのは良いけど、太るから飯は食うなという話だよ
それくらいのカロリーがある
2025/02/19(水) 03:49:42.73ID:WouS+ECY0
アルコールを酢酸に分解するから
確かに結局エネルギーとして利用されるのか
118名無しどんぶらこ
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2025/02/19(水) 04:38:19.11ID:QLhc/wfe0
酩酊したいから飲むんだろ
薬物キメて酩酊するのと変わらないじゃん
薬物はゼロカロリーなんだからシャブキメたほうが痩せるよ
2025/02/19(水) 05:27:19.82ID:ISW2oXDm0
>>1
エンプティカロリーの意味を調べ直してこい
あと、カロリーを言う時だけ醸造酒で説明してるのはミスリード目的だろ
2025/02/19(水) 05:34:04.91ID:m5YtcpXl0
>>117
酢酸は脂肪にはならないのでは?
121名無しどんぶらこ
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2025/02/19(水) 05:39:17.25ID:x7m2zcz20
周りの中年で凄いアルコール摂る人でも痩せ型もいるしお腹ポッコリもいる
特段大食漢でもないし毎日運動してる人でもない
ただの初老のおじさんたち
違いをなんだろうな
2025/02/19(水) 05:43:59.88ID:6WaytZtL0
持って生まれたものか、あと意外と運動習慣がある人はいて苦にせず動けているのかも
2025/02/19(水) 05:52:05.92ID:aQuECXRK0
つまみ食べるか食べないか
親戚の酒飲みは食事ほとんど取ってないよ米なんか全く食べない
2025/02/19(水) 06:08:25.93ID:/qe/ivo20
>>19
これ
2025/02/19(水) 06:17:33.50ID:sasr4+va0
そもそも酒で太るの?
あれが脂肪に変わるの?
2025/02/19(水) 06:48:07.98ID:KlEuOfj/0
こんなの常識だからこそカロリーオフだの糖質ゼロだのが流行ってるんではないのか
酒飲まんから知らんけど
2025/02/19(水) 07:17:00.76ID:jyrpqnsj0
ん?結局表示通りのカロリーてことでしょ
2025/02/19(水) 07:35:21.56ID:jZDA4HEL0
>>4
前の人たちの話もあるが体質もあり
困らない体重は人によって違う お前はぽっちゃりが向いてて親父は肥ると生活習慣病になるタイプ
2025/02/19(水) 07:39:08.87ID:jZDA4HEL0
>>1
そもそも栄養学ではempty はその場で使われる蓄えられないというだけの意味で1日のカロリーに入れなくて良い訳じゃなかったはずだが
2025/02/19(水) 07:48:24.31ID:LuQzZfch0
酒は太らない、なんて思ってる人は前からいないでしょ
酒太りとかビール腹って言葉あるじゃん
2025/02/19(水) 07:52:13.50ID:inGs6UAD0
>>125
酒を飲むと太りやすい状態になるって話で
酔うと満腹中枢が馬鹿になるし
肝臓がアルコール分解で疲弊して代謝が落ちるし
インスリンの働きで血糖値が下がると脳が炭水化物を欲してラーメンとか食いたくなるしで
アルコール自体が脂肪に変わるって事じゃない
2025/02/19(水) 08:49:51.83ID:r71QY14N0
本文読んでないけど、多分サンドウィッチマンが悪い。
2025/02/19(水) 09:06:13.87ID:53IKg6480
実際酒で血糖値そんな上がってないから違うと思う
134名無しどんぶらこ
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2025/02/19(水) 09:57:21.91ID:gSbM+ign0
ゼロカロリーって言えばいいのにサンドに配慮してんのか
135名無しどんぶらこ
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2025/02/19(水) 10:07:09.64ID:AGGdw5eg0
アルカスはアルコールでラリりたいだけなんやから
ビールとかワインと飲まずに普通にエタノール摂取してればええやん
2025/02/19(水) 10:09:25.09ID:kM+aLhpH0
>>19
その通り
137名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:13:38.19ID:gzDFuD+b0
害悪なのはタバコではなく飲酒!
酒類を飲んでの公共交通機関のバスや電車の利用に制限を設けるべきだろう
うるさくて臭くて汚くて大迷惑なんだよ
138名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:16:38.23ID:24fHxnKQ0
ビールだけ飲んで食事やめたら痩せるで
139名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:16:39.74ID:Si9NLfFB0
これエンプティーは備蓄できないからなんだよね
そりゃオーバーカロリーしたらダメ
2025/02/19(水) 10:17:54.31ID:fPGv3wqN0
おにぎり1個食ったら缶ビール1缶分のエネルギーってことか
2025/02/19(水) 10:19:06.36ID:izKGNGcv0
どうしても飲みたいならアルコール以外の糖質をとらなければいいだけのこと
2025/02/19(水) 10:23:17.49ID:Pft1TQEX0
ビールや日本酒ワインは糖質の塊だもんね
でも痩せるよ

太っている椰子はだいたい清涼飲料水がすき
あと間食、甘いもの、かならず食べている
3食と酒だけならみるみる痩せる
143名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:24:24.73ID:IetQRneG0
富永龍太郎
安立直一
一根哲也
西野亮廣
144名無しどんぶらこ
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2025/02/19(水) 10:24:41.25ID:feGeV5mS0
アルコールは体温になって分解されるので備蓄はされない
その代わり体温で消費される予定だった他の糖質や脂質が備蓄される
2025/02/19(水) 10:24:56.93ID:osSbl8u80
糖質ゼロとプリン体ゼロならどっちがいいんだ
146名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:30:40.79ID:Si9NLfFB0
そもそも糖類と糖質と
糖質であるアルコールの特性理解してない人多いからね
2025/02/19(水) 10:33:43.31ID:5QIb/xXZ0
まあ100ではないが0でもないってだけの話
148名無しどんぶらこ
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2025/02/19(水) 10:37:46.98ID:MHYKxOr20
>>144
エタノール→アセトアルデヒド→酢酸→アセチルCoA→脂肪酸→中性脂肪
2025/02/19(水) 10:39:41.40ID:bnjOcDs40
減量を考えるときにカロリーカロリー言うこと自体がもう古いけどね
やはり糖質よ

糖質ゼロの酒でもあまりよくないってことはあるが
それもカロリーじゃなくって毒だからだろう
肝臓が解毒を優先してしまう
酒を飲むときにつまみ無しで飲んでるってひとでも
朝食、昼食は食うだろ
そのぶんの代謝にも影響してくるってことだと思う
150名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:42:08.16ID:feGeV5mS0
>>148
それは過剰摂取の脂肪肝w
2025/02/19(水) 10:44:05.06ID:t8n/c1BT0
>>1

つっても、アル中患者ってガリガリじゃん?www
2025/02/19(水) 10:44:59.99ID:JNjGawv70
>>4
デブってお酒飲まないか少ししか飲まないって人多いよね
飲まない分その他の美味しいもの食べるからそのカロリーが飲酒による肥満度を上回ってるんだと思う
飲酒習慣があると、おやつや主食に対する欲求は薄まる
タバコもそうだね

体に悪いのは確かなんだろうけど単純に肥満と結びつけて考えられるものでもないような気がする
肉体の機構だけで人間の行動はできてるわけじゃない
153名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 10:52:15.40ID:HmdLwMWE0
そんな説どこにあったんだ
ムーとかか?
2025/02/19(水) 10:52:43.49ID:fpKa2R9E0
エンプティって他の栄養素が全くない、カロリーだけしか取れないっていう意味でしょ
2025/02/19(水) 11:01:27.27ID:w2unLqo00
で、実際どうなの?
推論じゃなくて
2025/02/19(水) 12:11:52.94ID:aJVB2JIM0
焼酎の◯はエンプティカロリー
2025/02/19(水) 12:25:04.91ID:aguibGpP0
ビールはどれだけ飲んでも太らないけどワインは飲むだけ太る気がするんだけど
2025/02/19(水) 12:47:36.70ID:E0gJSnuQ0
エンプティカロリーといって
栄養学でいった本来の意味 カロリーだけあって栄養スッカスカってのと
酒会社などがよく言ってたふとりにくいで別

>このうち70%ほどは代謝で消費されることが分かっているので

いちおー酒の裏面に書いてあるカロリーそのまんまではないことは正しい
逆に禁酒した程度ではたいして減ってないってことでもある
2025/02/19(水) 12:55:32.51ID:lZi4KYJb0
酒飲むけど体重増えないな
2025/02/19(水) 13:26:38.32ID:HeoHH5d50
>>137
それな
喫煙のせいで運転して寝たり判断力落ちたりしないし
喫煙のせいでその辺に放尿したり嘔吐したりとかないし
喫煙のせいで気が大きくなって大声出したりケンカして暴力振るったりしないし

タクシーも禁煙にする前に酔客禁止にすればドライバーも安全なのにカネになるから禁止しないんだよな
だったら正直にそう言えばいいのに言えない
2025/02/19(水) 14:33:14.38ID:oNbFwbjx0
想像してごらん
ビールと揚げ物の無い世界を
162名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 14:44:06.98ID:ORwWffAU0
>>1
大麻キャップ ごまカンパチ★
スレタイ捏造で2024/3/23~3/25
2日間キャップ停止
://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2ch/1625875514/172

172 Ace ★ 2024/03/23(土) 17:59:15.02
newsplusにて、ごまカンパチ停止。

スレタイ作文によるフェイクニュース向きGL5
://ace.5ch.net/test/read.cgi/saku/1703808938/136-139



【バブル崩壊】中国不動産開発の金輝集団、ドル建て債がデフォルト(債務不履行)-販売低迷が重し [ごまカンパチ★]
://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711122148/
【バブル崩壊】中国不動産大手「万科」の格付けがジャンク級に ムーディーズが引き下げ、さらなる降格も示唆 [ごまカンパチ★]
://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711121934/
【バブル崩壊】自動車市場も大崩壊、ベトナムの深刻な不況が映し出す「中国頼み」東南アジア経済の転換点 ★4 [ごまカンパチ★]
://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1711060940/

GL5
元記事に「バブル崩壊」関係の記述はなく、「バブル崩壊」は立て子による単なる捏造。
2025/02/19(水) 14:46:08.47ID:HiBfzyhA0
>>4
ギャル曽根一家
全員大食い
全員痩せてる
164名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 15:14:19.47ID:12ko7Avk0
毎日寝る前におちょこ一杯くらいの日本酒しか飲まないけど大丈夫すかね
165名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 15:33:37.40ID:j0bemXEQ0
『エンプティカロリーとは、カロリーがゼロ(空=エンプティ)という意味だ。 』

よくこんな大嘘が書けるな
エンプティカロリーってのはその食品に含まれる身体にとって必要な栄養素がゼロ(空=エンプティ)という意味だろ
カロリーは全くゼロではなくしっかりある
2025/02/19(水) 15:41:07.21ID:aoMBZu700
>>85
もうおまえ脳がアルコールで毒されてるよ
2025/02/19(水) 15:41:52.43ID:sgRLhukO0
くだらねえ記事だな

醸造酒に糖質が含まれてるのは当たり前だろ
168名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 15:47:53.42ID:dsTjzd8h0
ビールの99%は水なので
水を飲むのと大差ない

無問題
169名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 15:53:32.70ID:N3ORFU8m0
貧乏でどっちも買わなくなったよ
2025/02/19(水) 16:02:10.24ID:pdBKYK3e0
>>1
エンプティカロリーカロリー言いたいだけみたいな文章だけど
エンプティカロリーってむしろカロリーしか無い、必要な栄養素に欠ける駄目な食品のことかと思ってた
2025/02/19(水) 16:46:01.00ID:HOVUxca10
ガチの酒飲みは空腹でビール飲んでお腹膨れるからあまり食べなくて痩せてる
2025/02/19(水) 16:51:53.65ID:fydd3OHx0
体感だけどゼロコーラも太るよな?
2025/02/19(水) 17:03:24.68ID:inGs6UAD0
食事摂らなくてもアルコールのカロリーだけで取り敢えず身体は動くのでアル中は飯を食わなくなる
で、連続飲酒からの幻覚幻聴被害妄想のお決まりのコースを辿り無事精神病院に入れられる事になる訳だ
174名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 18:25:52.59ID:TvqJaTit0
人工甘味料とか使ってたらヤバいけど
2025/02/19(水) 18:27:40.52ID:KlXC+mFi0
エンプティダンプティ
176名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 18:34:36.92ID:LYR1AOMr0
さあ今日も飲みますか
2025/02/19(水) 18:45:02.95ID:GBhHH/iG0
カロリーというかむくみで体重増えるんじゃないか
1日ストゼロ500ml発泡酒500ml飲んでたの止めたら1週間で5~6キロ減ったぞ
クソデブの誤差みたいなもんじゃなく71キロから65キロになった
178名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/19(水) 20:43:35.92ID:Si9NLfFB0
脂肪6キロがどんだけカロリーあるか計算してみろ
2025/02/19(水) 20:49:34.39ID:Hgjo0ckH0
>>1
   彡"⌒ヾ
  ヽ( ^ω^)ノ エタノールを接種したら熱になるだけちゃうか?
 へノ   ノ
   ω ノ
     >
2025/02/20(木) 04:25:59.84ID:xt+XLIVr0
断酒中だ
このぽっこりお腹が少しでも凹むことを期待している
2025/02/20(木) 10:59:12.19ID:5XQF1KYd0
体脂肪10%きって
腹筋割れてても
1週間ビアリー飲んだらブヨブヨになったから
でも数字は変わらなかったから
浮腫みだろうね
デブは、そういう感覚わからねーだろうけどw
182名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/20(木) 22:25:12.06ID:fsmR36JF0
エンプティカロリーって言ってる医者と対決させろ
判断に困るだろ
183名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/20(木) 22:27:07.97ID:/QruIiMC0
>>1
デブと老化の元、女が酔ってセックスさせるくらいしかメリットない
184名無しどんぶらこ
垢版 |
2025/02/20(木) 22:34:43.56ID:FF9WygdL0
常識で考えておかしいことはやっぱり間違ってるんだよな
2025/02/21(金) 06:09:14.42ID:3/NMN4dV0
液体だからゼロカロリーなんだよバカ
2025/02/21(金) 07:33:50.19ID:YKT2Wy6Q0
アルコールがエンプティカロリー、だろ
酒が、なんて思ってるやつはいねーよ
2025/02/21(金) 08:15:58.97ID:qjF5692O0
素面でやってられるかこんなしょうもない肥溜め
2025/02/21(金) 08:18:39.37ID:Q9vOV5cm0
ノンアルコールは酔えなくて太れるのか?
2025/02/21(金) 09:30:06.66ID:D8rNmRXD0
酒は太るよな
試しに半年ほど禁酒したら9kgやせた
2025/02/21(金) 20:22:33.24ID:3OnDMU1u0
>>189
何か食ってるだろ絶対
2025/02/22(土) 11:03:02.10ID:tjcitYZn0
食べる量が少ないとトイレの大が一週間おき
2025/02/22(土) 18:02:40.56ID:k4QKYiBd0
メチルアルコールなら大丈夫やろ
2025/02/22(土) 23:45:06.71ID:NvOjIvUy0
>>189
そらアルコール代謝で脂肪が生成されるからな
2025/02/23(日) 07:01:45.41ID:9yJzG4rn0
やはりごまカンパチだった
2025/02/23(日) 10:51:46.40ID:3fzCYanl0
うちは妻
コメ食わないのになんで痩せないのかとおもったら
そういうことか
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